Acer EB225Q Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 7)

vii

Savjeti i podaci za ugodno rukovanje

Korisnici računala mogu se žaliti na napetost u očima ili glavobolje nakon dužeg korištenja. Korisnici

se također izlažu i opasnosti od tjelesnih ozljeda nakon dugotrajnog rada pred računalom. Duga

razdoblja rada, loše držanje tijela, loše radne navike, stres, neprikladni radni uvjeti, osobno zdravlje i

ostali čimbenici uvelike povećavaju rizik od tjelesnih ozljeda.

Nepravilno rukovanje računalom može izazvati sindrom karpalnih kanala u zglobu, upalu tetive,

tenosinovitis ili druge mišićno-koštane poremećaje. Ovi simptomi se mogu pojaviti u šakama,

zglobovima, rukama, ramenima, vratu ili leđima:

• omamljenost ili osjećaj žarenja i štipanja

• bolovi, pretjerana osjetljivost i blagost

• bol, otekline ili probadanje

• ukočenost ili napetost

• osjećaj hladnoće ili slabosti

Ako imate ove simptome ili bilo koji drugi trajni osjećaj nelagode koji se ponavlja i/ili bol zbog

korištenja računala, odmah se posavjetujte s liječnikom te o tome obavijestite odjel za zdravlje i

sigurnost u vašoj tvrtci.

Sljedeći odjeljak sadrži savjete za ugodnije korištenje računala.

Pronalazak zone udobnosti

Pronađite zonu udobnosti podešavanjem kuta gledanja monitora, korištenjem oslonca za stopalo

ili povisivanjem visine sjedenja zbog postizanja maksimalne udobnosti. Obratite pozornost na ove

savjete:

• nemojte predugo biti u istom položaju

• izbjegavajte klizanje prema naprijed i/ili naginjanje unazad

• redovito ustanite i prošećite kako bi uklonili napetost u nožnim mišićima

Čuvajte svoj vid

Dugotrajno gledanje, nošenje neodgovarajućih naočala ili kontaktnih leća, blještanje, prejaka

rasvjeta u sobi, slabo fokusirani ekrani, vrlo mali fontovi slova i prikaz s preslabim kontrastom, mogu

napregnuti vaše oči. Sljedeći odjeljci daju savjete za smanjenje naprezanja očiju.

Oči

• Učestalo odmarajte oči.

• Odmarajte oči u redovitim intervalima tako da skrenete pogled s monitora i fokusirate ga na

udaljenu točku.

• Učestalo trepćite kako bi spriječili sušenje očiju.

Zaslon

• Zaslon treba biti čist.

• Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba zaslona tako da oči budu usmjerene prema dolje kad

gledate u središte zaslona.

• Podesite osvijetljenost i/ili kontrast na ugodnu razinu kako bi povećali čitljivost teksta i jasnoću

slika.

• Uklonite blještanje ili odraze tako da:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 28 29

Brak uwag

Acer EB225Q Instrukcja Użytkownika Strona 7